隨著很多國家逐漸進入老齡化社會，越來越多的老年人開始注重如何保持自身健康。也因此世界各地的人越來越多地使用膳食補充劑，即我們常說的保健品。那么這些保健品對保持健康尤其是大腦健康究竟有效果嗎?較近一項有關老年人服用大腦健康相關保健品的研究給出了答案。

研究發(fā)現，在50歲以上的成年人中，大約有四分之一的人服用與維持大腦健康相關的保健品。但較近由美國退休人員協(xié)會召集的專家進行的同一項研究表明，這些補充劑在維護大腦健康方面并不起作用。

然而人們在保健品上花的錢卻非常巨大，在礦物質、草藥混合物、營養(yǎng)保健品或氨基酸等非維生素腦保健品上的支出已達數十億美元。對于老年人來說，這相當于每月20美元到60美元之間，是一筆很可觀的開支。

研究大腦健康和預防癡呆癥的神經學家Steven Dekosky的整個職業(yè)生涯都在從事記憶和阿爾茨海默氏癥的研究，他為我們了解大腦健康的保健品提供了一些不一樣的思路。

1、保健品可自由進入市場

FDA不像處方藥一樣對待補充劑。補充劑沒有經過獨立的實驗室對其所述成分的準確性進行測試，而且它們絕大多數都沒有合法的科學證據來證明它們是有效的。FDA依賴生產商對補充劑的不受威脅性進行檢測，而不是有效性。它們不需要經過嚴格的臨床試驗，而這些試驗適用于處方藥。

美國權威部門(FDA)禁止保健品生產商發(fā)表具體的健康聲明，但企業(yè)還是找到了一種方法來兜售其神奇的益處。他們使用"研究證明"或"實驗室測試"等短語，以及其他一些聽起來很科學的說法，比如某產品可以“保持良好的大腦健康”。

2、面對衰老，人們渴望得到保健品的幫助

隨著嬰兒潮一代步入晚年，他們正試圖找到保持健康的方法，尤其是大腦健康。2012年Marist為Home Instead Senior Care所做的一項民意調查顯示，美國人對阿爾茨海默癥的恐懼超過了其他任何疾病。調查還顯示，老年人較擔心的是認知能力喪失，要么是正常的記憶力喪失，要么是更糟的癡呆癥。

然而，目前還沒有科學證明的方法來預防阿爾茨海默氏癥或其他形式的癡呆癥。此外，一些減緩或預防老年癡呆癥藥物的臨床試驗也以失敗告終。研究人員認為，對現代醫(yī)學以一種有意義的方式解決大腦健康問題的能力的不滿或擔憂，已經導致人們尋找其他方法來保護他們的大腦。

3、保健品隱藏的危險

更讓人擔憂的不僅僅是這些保健品對人的健康起不到任何作用，還有更讓人擔心的是某些保健品中并不總是含有廣告中宣傳的成分，甚至會含有少量的有毒或有害成分。當這些藥物引起疾病時，才會引起FDA的注意，他們將對這些保健品進行調查，并可能禁止其上市。

有很多關于抗氧化劑在飲食中的重要性的新聞?？寡趸瘎ι眢w的許多器官，包括大腦的持續(xù)健康很重要。研究人員通過研究中人們的"食物日記"，測量了飲食中所含抗氧化劑的數量。研究表明，從長遠來看，食物中高水平的抗氧化劑確實有幫助，然而服用含有更多抗氧化劑的藥片卻并沒有幫助。

總而言之，想要維持大腦健康，與其花費不菲的金錢去買那些不受威脅性未知且毫無作用的保健品，還不如注重健康的飲食，把錢花在健康的食品和體檢方面。

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